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iPhoneアプリ♡ヨガトレーニング♡


ヨガ3(2011-04-22-10.59.59).gif
今回ご紹介するアプリは

♡ヨガトレーニング♡

ヨガってイイってよく聞きますが
何に効果があるか皆さんご存知
でしょうか?

実はヨガには
ダイエットや肩こり、腰痛
ストレス解消そして不眠の
解消にも効果があるんですね♪♪

このアプリでは30種類ものヨガの
ポーズをご紹介☆


ヨガで気分をリフレッシュしてみては☆


AppStoreで115円でダウンロード出来ます
(^ω^♡)

詳しい情報は続きをご覧ください♪



ヨガ2(2011-04-22-11.00.07).gif
ヨガのポーズには血行を良くする
効果があります☆☆



ヨガを行う際にする複式呼吸は自律神経の
乱れを改善させてくれます




いつもデスクワークや
ずっと立ちっぱなしの同じ体制で疲れる
といった方にオススメ(^^♡


トレーニングの時間(30秒×1セット)
を音でカウントしてくれる機能も♡












ヨガ1(2011-04-22-11.00.20).gif

項目別にトレーニング時間がカレンダーに
記されていくので、続けよう!
という気になっちゃいますね♪♪



30種類のポーズの中から
選んでトレーニング内容を自分でセットして
自分だけのメニューを作ってみましょう☆



ヨガで鈍った身体を動かしてみては♡

気になる方は
是非ダウンロードしてお試しください
(^ω^)♪






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